デスクワークの女性に警報 象尻の恐怖

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老けおさらば 
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座ったままのデスクワークって象尻になるわよね。

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「象尻」

 

 

ここでいう象尻は象のようにでかい尻というものではなく、象の尻のような形、肌という意味よ。

長年座り続けるデスクワークの仕事は、きれいなおしりをつぶします。

 

象の尻のようにお尻の下の部分がへこんでざらざら黒くなるのよ。

 

 

 

 

硬い椅子と自分の体重による圧迫が、お尻の柔らかい皮下脂肪をつぶすの。

お尻はラティーナの美人の条件よ。

41カ国35万人が「セクシーさを感じる部位」ナンバー1にあげるのがお尻なのよ。(アジアでは胸と応える人が多いそうです)

象尻はすごく悲しいわ。

 

椅子に当たる部分が、無残にもへこむのよね。

 

デスクワークは8時間は椅子に座ったままの状態よ。

 

対策を打たないといけないわね。

 

象尻対策

保湿クリームでのマッサージ。
これ以上お尻をつぶさないように、クッションに座る。

 

象尻を回避するには、

硬い椅子をやめる。
骨盤を立てて正しい位置で座る。

 

 

私は、かたい椅子に長時間足を組んで座ってたわ。

まぁ、象尻は当然の結果ね。

 

 

足を組むのは、骨盤が歪んでいる証拠よ。

腰痛、肩こりの原因も、ほぼ骨盤のゆがみにあるのよ。

 

骨盤を立てるには

 

 

骨盤を立てるには、仙骨がまっすぐになるように意識して座ります。

仙骨は骨盤の中央にある骨です。

 

象尻はお尻の下のほうがつぶされるの。

 

骨盤を立てて座ると骨盤の真下の仙骨が当たって、象尻を回避できるわ。

 

 

 

でもね、人は、無意識のうちに楽な姿勢をとってしまうものなのよ。

 

仕事中、夢中になっているときは特にそう。

 

意志の力で、正しい姿勢を保つのは難しいわ。

 

 

象尻だけではない、デスクワークの悪影響

PC画面からくる目の疲れも、骨盤にも影響している

神経の疲れは、仙骨を硬くします。

その仙骨は、子宮や卵巣の働きに大きく影響するのよ。

 

日々の積み重ねって怖いわね。

 

象尻対策

姿勢を正すクッション

骨盤を正しい位置にもどせば、象尻も全身の歪みや下半身おデブ、ぽっこりおなかも防げるわよ。

 

 

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