細胞を若返らせる１番簡単な方法を教えましょうか？
何々？老けにおさらばする我々が一番知りたいことだわ。
空腹で細胞は若返る
野生動物を思い出してみて。
彼らに肥満はいないの。
野生の動物は、栄養をとる必要ができた時（空腹になった時）に食べるの。
一日３食決まった時間に食べるのは人間だけよ。
確かに。皆、ひきしまった美しい体躯をしてるわね。
でもなぜお腹がすいている状態にすると細胞は若返るのかしら。
細胞ってね、飢餓感を感じると、「やべぇ！このままじゃ死んじまう！」って状態になるの。
細胞自体が「生きなければ！」と生き生き活性化するのね。
いままで栄養過多でだらけていた細胞が気合を入れ始めるのよ。
空腹状態が若さの秘訣なのね。
お腹がぐぅ～と鳴っている時。
お腹が鳴る時間が多ければ多いほど脂肪は燃焼されるってことね。
そう。体はエネルギー源の元である糖が少なくなると、予備の備蓄してある脂肪を使ってエネルギーにするの。
断食で食べなくても生きていけるのは脂肪のおかげなのね。
断食の後は、体の調子が良くなり美しくなるでしょう。
備蓄されていた脂肪が分解され、活性化した細胞が老廃物を排出するからなのよ。
おなかが鳴っても、若返りホルモンがでてると思えば、楽しみながら我慢できるかもしれないわ。
美しくなった自分を想像して、楽しみながら空腹を我慢してみるといいわ。
代謝を良くして若返る
健康かつ若がえり効果を期待するには
代謝を良くすることが必須よね。
代謝に欠かせないもの＝酵素
「酵素」はアンチエイジングの鍵になるわ。
酵素は代謝に使われます。
代謝酵素が十分だと、細胞に栄養が行きわたり、新陳代謝がうまくいき、免疫力が上がります。
血液もきれいになり、病気をよせつけない身体になります。
でも酵素って、加齢とともに減少するのよね。
酵素が減る原因
加齢
酵素は、まず食べ物を消化する仕事に使われるため、代謝に使われる分が加齢とともに不足します。
その結果、新陳代謝、肌のターンオーバーどころではなくなり、老廃物は蓄積され、シワ、たるみがでてきて、中年太りになります。
添加物だらけの現代食、ストレス、環境汚染など
若く美しくいるためには、
「酵素を取り入れ、酵素を代謝にまわすこと」が大切ね。
何を食べればいいのかしら。
酵素１００種類を含む優秀食品
酵素１００種類を含む甘酒
酵素の他必須アミノ酸９種類、美白効果のコウジ酸、ビタミンＢ群など美容成分も豊富です。
腹八分目が大事
腹八分目ははるか昔から日本人が受け継いできた健康法よ。
日本人のきめ細かい肌、漆黒の髪、東洋の神秘としてその美しさは西洋人の憧れよ。
空腹若返り法やってみるわ。
