歯茎下がりが気になるお年頃だわ。
口内トラブルは20代以上の9割が持っていると言われているわ。
虫歯とは
歯磨きで取り切れなかった歯垢がつくりだす酸によって、歯の表面のエナメル質が溶かされる状態
虫歯→歯根膜炎・歯髄炎
歯周病とは
歯肉炎:歯と歯茎の隙間から侵入した菌が歯茎に炎症を起こした状態
歯槽膿漏:歯と歯茎の隙間から侵入した菌が、歯を支える骨を溶かしてグラグラになる状態
虫歯や歯周病の予防に効果的なお茶を紹介するわ。
虫歯予防・歯周病改善のお茶
アマ茶
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アマ茶の葉は甘くないんだけど、自然乾燥させれば砂糖の1000倍の甘さがでるのよ。
砂糖の1000倍って・・・。それが歯茎にいいのかしら・・・。
ええ。それこそが、フィロズルチン。歯周病や歯槽膿漏を予防するの。
医薬品として口腔清涼剤や皮膚の湿疹治療に使われるのよ。
アマ茶の主な成分
- フィロズルチン:防カビ作用、口臭予防、抗アレルギー作用
- タンニン:抗がん作用
- ミネラル:風邪予防
- フラボノイド:抗酸化作用
アマ茶ってアマチャヅルの仲間かしら?
アマチャヅルはツル科。アマ茶はユキノシタ科。
効能も味も別モノよ。
アマ茶は甘くてほろ苦い味がするわ。
アマ茶の効能
- 歯周病改善
- 歯槽膿漏改善
- 湿疹改善
- 糖尿病治療(甘味料として)
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ギムネマ茶
砂糖壊しの異名を持つダイエットでも有名なお茶
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ギムネマ茶主な成分
ギムネマ酸
ギムネマ茶といえば、ダイエットティのイメージが強いわ。
ギムネマ・シルベスタの葉には甘みを感じる舌の感覚を一時的に麻痺させて甘さを感じなくさせる効果があるのよ。
なるほど。
甘いものから自然と遠ざかるようになるのね。
ええ。有効成分ギムネマ酸には、ブドウ糖が腸内で吸収されるのを抑える作用もあるから、体内に蓄積される脂肪の量を減らす効果もあるわ。
ギムネマ茶効能
- 虫歯予防
- ダイエット効果
- 肥満予防
- 糖尿病予防
- 便老い改善
- 膵臓機能活性
ギムネマ酸は、虫歯の予防に効果的よ。
虫歯菌の栄養源は食べ物に含まれる糖や炭水化物。ギムネマ酸は虫歯菌が糖分を認識させない作用があるわ。
魔術師みたいなお茶ね。
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ハコベ茶
歯ぐきから血が出る・・・。
何それ織田裕二の真似?
古いCMはやめて。
歯茎の出血を抑えるお茶がハコベ茶よ。
ハコベってよく道端に咲いてる野草よね?
春の七草の一つよ。
民間療法ではハコベのしぼり汁や粉末状にしたものと塩を混ぜて歯磨き粉として利用しているわ。
ちょっとハコベをとってくるわ。
ハコベ茶主な成分
- カルシウム
- 鉄分
- 葉緑素
- タンパク質
- サポニン
ハコベ茶効能
- 虫歯予防
- 歯茎の止血
- 歯槽膿漏改善
- 心臓病予防
- 健胃作用
- 利尿作用
- 催乳作用
- 便秘改善
野草だけど臭みのないお茶よ
催乳作用っていうのも気になるわ
繁縷は血の道を司る植物として、女性特有の症状の改善につかわれてきたの。
産後の女性に利用されてきたってことね。
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緑茶
皆大好き健康茶
カテキーン。
良く知ってたわね。
みんな知ってるわよ。カテキンくらい。口臭予防でしょ。
カテキンにはさまざまな効能があるのよ。
緑茶主な成分
カテキン(緑茶ポリフェノール):抗酸化作用、抗菌作用、抗ウィルス作用
緑茶の効能
- 虫歯予防
- 抗がん作用
- 風邪予防
- 動脈硬化予防
- 利尿作用代
- 謝促進作用
- 高血圧抑制
- 眠気防止
要するに、口内の最近の増殖を防ぐ効果があるのね。
緑茶にはフッ素が含まれているの。
飲み続ければ歯の表面が固く強くなるわ。
緑茶は虫歯に負けない歯をつくるってことね。
食事の後の緑茶は、理に適っていたのね。
緑茶を