ガンにならないためにすべきことはこの4つ

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ガンを予防するためにするべきことは

 

  1. 発ガン性物質を身体に入れない
  2. 生活習慣の改善
  3. 免疫力の強化
  4. 活性酸素対策

この4つです。

発ガン性物質

「科学的に作られたもの」アスベスト、ヒ素、ダイオキシンなど

「自然界に存在するもの」放射線、ウィルス、紫外線、カビなど

95種類が確認されていて、この世に発ガンの疑いのある物質は300種類もあるといわれています。

生活習慣

食生活、飲酒喫煙、ストレス、睡眠不足、運動不足など

免疫力の低下

冷え→体温が1℃下がると、代謝、体内酸素が低下し、免疫力は35%も低下する

活性酸素

人は生きている以上、呼吸をするだけでも活性酸素を生み出しています。

食事内容、疲労、ストレスなどで過剰に作らせないことが肝要です。

 

 

 

日本人の2人に一人がガンだといわれる背景には、発ガン性物質に囲まれている環境があるわね。

逃げられない環境の中でできることは、4つの予防をするしかないわ。

なぜガンになるのか?

 

細胞の中にある核には、もともと発ガン遺伝子も組み込まれています。

いわば、人はもともとガンになる時限爆弾をかかえているわけです。

日ごろはガン抑制遺伝子が押さえつけていて、問題にはなりませんが、

ガン抑制遺伝子に異常がおこったり、発ガン物質にさらされれば、爆弾のスイッチ(発ガン遺伝子)が押され、ガン細胞が増殖しガンを作り出します。

こわいわね。

 

原因がわかっているなら、対策も立てられるというものよ。

爆弾のスイッチさえ押さなければ良いんだから。

 

ガンにならないためには

ガン抑制遺伝子を正常に保ち、免疫細胞を増やすこと。

今、この時代においては病気に負けない体を作ることが急務です。

病気に負けない体を作れるかどうかは自分次第ね。

 

 

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