老けおさらば 頭皮マッサージで顔のたるみと薄毛を改善
顔のたるみは頭皮から頭皮がたるむと顔面へとたるんだ分が落ちてくるわよ。やだぁ。そうなの？顔と首は一枚皮だから首も顔と同様お手入れしましょうといわれるでしょ。頭皮も一緒よ。女優の山咲千里さんも２０年ほど前から著書の中で頭皮の重要性を語っていま...
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老けおさらば 口角をあげる方法-顔のたるみゆがみ改善
「マリオネットライン」だけは勘弁だわ。口の両側にできる老けシワのことね。マリオネットラインは、日ごろから口角を上げることで防げるわよ。口元の横からアゴの下に刻まれるしわは、日頃口角が下がっている証拠です。無意識の時って口角が下がっているのよ...
老けおさらば 美尻と若返りにスクワットが良い理由
年相応の人と実年齢よりずっと若く見える人いるじゃない。あの違いってなんなのかしら。太ももの筋肉よ。若く見える人に共通していたこと「太ももの筋肉量」若見えする人って、太ももの筋肉量が多いのよ。へぇ。太ももの筋肉が若さの秘訣なのね。太ももの筋肉...
老けおさらば 自律神経を操つる呼吸法
長息=長生き呼吸を整えると、心が整い、体が整うわよ。欝にも効果的よ。一生のうちに行う呼吸の数は決まっている長く息を吐く長く息を吐けば息の回数を減らすことになるわ。＝長生きに通じるの。呼吸は心と繫がっている怒りや悲しみ、緊張（ストレス）でいっ...
貧血 レバコール効果は貧血改善と免疫力アップ!
私が試して貧血改善に効果のあった、結果を出す滋養強壮剤を紹介するわね。「レバコール」カツオの肝臓エキスを主成分としたビタミン含有保健薬以前胃痛で悩まされていた時に、薬局で薬剤師に紹介されたの。【第2類医薬品】レバコール 250ml×4本 あ...
老けおさらば 炭酸ミストでたるんだ顔が持ち上がる?
炭酸ミストじゃない。そうよ。展示会にいって買ってきたわ。ハリウッドご用達の皮膚科医がいち早く取り入れた炭酸美容。これすごいわよ。炭酸ミストプロ－ジョン芸能人やモデルがTV出演前に必ず使っているわよね。スプレーを顔に１０秒シューとするだけで１...
老けおさらば お肌もちもちナノイオンスチーマー！
夏の疲れた肌や乾燥が気になる秋～冬愛器ナノイオンスチーマーの出番がやってくるわ。「ナノイオンスチーマー」１０年以上使っている愛機よ。おいくらかしら？たぶん３～４万したと思うわ。現在のナノイオンスチーマーはいろんな機能がついて３万くらいよ。何...
老けおさらば 顔筋マッサージ-老け顔を消す-3分で小顔に
ふけ顔に見える最大の原因って何だと思う？「たるみ」よね。顔の筋肉がたるみが顕著に現れる場所。 ほうれい線 まぶた フェイスライン 口元のマリオネットライン４大ふけ顔要因ね。４大ふけ顔要因は毎日の３分マッサージで消せるわよ。大切なのは継続よ。...
老けおさらば 姿勢を正せば１０歳若返る
若さとは肉体的なことのみにあらず、その人の心に宿るものもう４０歳だからとか５０歳だとか６０歳という年齢が、自分にとっても他人にとっても同じであるという考えは不要よ。自分の年齢は、「自分が自分を何歳だと思っているか」で決まるの。どんな時も、人...
老けおさらば 免疫力を上げて老けない1番の方法
免疫力を上げるには体温を上げる体温が一度下がると免疫力は３５%、基礎代謝は10%,体内酸素は50％低下するのはご存知？ガン細胞の好む体温は35℃っていうのは知ってるわ。36.5℃が免疫力旺盛の健康体なのよね。体を温めることの一番の効果＝免疫...