老けおさらば ガンにならないためにすべきことはこの４つ
ガンを予防するためにするべきことは 発ガン性物質を身体に入れない 生活習慣の改善 免疫力の強化 活性酸素対策この４つです。発ガン性物質「科学的に作られたもの」アスベスト、ヒ素、ダイオキシンなど「自然界に存在するもの」放射線、ウィルス、紫外線...
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老けおさらば 老化の原因 身体をサビさせる活性酸素
老化の原因は活性酸素の増えすぎよ。活性酸素のメカニズム活性酸素はどうして生まれるのか私たちの身体は６０兆個の細胞からできていて、その一つ一つに遺伝子の乗った核と「ミトコンドリア」という小器官があります。ミトコンドリアは、食事から取り入れた「...
老けおさらば 老化と病気の元凶-体の組織を攻撃する悪玉活性酸素
活性酸素は、呼吸をしたり食事をしたりする生命活動によって発生するの。だから決して悪者ではないのよ。増えすぎると悪者になるのよね。活性酸素の攻撃作用「酸化」鉄が雨に濡れれば赤く錆びるように、活性酸素は体の細胞組織を酸化させます。体内活性酸素が...
老けおさらば 水素水のアンチエイジング効果
なぜ水素水がアンチエイジングにいいのか知りたいわ水素水の効果は簡単に言えば、「老けの元を消し去る」。これに集約されるわね。老けを加速する悪玉活性酸素美肌のDNAを持つ肌細胞を、錆びつかせる悪玉活性酸素が肌細胞を錆びつかせるの。シミやシワ、た...
老けおさらば 水素水生成器を選ぶ基準 水素の特性を知る
水素水生成器はどう選べばいいのかしら水素水生成器を選ぶ基準「できたての水素水を飲めるかどうか」理由は、水素の特性を知ればおのずと分かるわよ。水素の特性とは水素原子(H)は、一つの原子の状態では不安定なため、何かとくっつきたがる性質をもってい...
老けおさらば 遠近凝視で視力回復
視力は0.5から2.0へ上げられるこれね、私の友人の実話なの。彼女は４０代後半。本の虫。会うたびに文庫本を読んでいました。ケータイゲームをしたり、本を読んだり、「目、悪くするよ」と注意したところ、「うん、悪くなったよ。視力1.5あったのが、...
老けおさらば すらりと細くて長い首筋は毎日の習慣がつくる
バレリーナに習い、美しい体のラインを手に入れるわよ。バレリーナの美しい体型は、頭からつま先まで意識したまっすぐな姿勢から生まれます。すらりと細くて長い首筋秋冬の活躍するタートルネックセーターって、細くて長い首の人しか似合わないわよね。すらり...
老けおさらば すっきりと引き締まった背中は毎日の習慣が作る
バレリーナに習い、美しい体のラインを手に入れるわよ。バレリーナの美しい体型は、頭からつま先まで意識したまっすぐな姿勢から生まれます。美しい背中女性の引き締まった余分な肉のついていない背中は見とれちゃうわよね。背中の開いたドレスを堂々と着こな...
老けおさらば きゅっと引きしまったおしりは毎日の習慣が作る
バレリーナに習い、美しい体のラインを手に入れるわよ。バレリーナの美しい体型は、頭からつま先まで意識したまっすぐな姿勢から生まれます。おしりは年齢とともにさがってくるわよね。体の中で自信が持てない部分、女性のお悩み上位に必ずはいってくるのよね...
老けおさらば たるみのない引き締まった腕は毎日の習慣が作る
バレリーナに習い、美しい体のラインを手に入れるわよ。バレリーナの美しい体型は、頭からつま先まで意識したまっすぐな姿勢から生まれます。バレエは曲にのせて物語の主人公の感情を表現します。指先まで神経を集中させ、思いを表現する繊細な手のしぐさ。よ...