幸福の種をまく １日一回は人を褒めよう 幸せの種をまく
人から褒められると嬉しいよね。なんでかな。人を褒めると褒めた分だけ、自分の幸せに繫がる人は誰でも自分を認めてもらいたいという承認欲求を持っておる。特に、この衣食住足りた基本的な欲求の満たされた現代においては、人から認められることは一番の欲求...
karikuro
幸福の種をまく 
老けおさらば ズボラしながらヒップアップが効く
美しいプロポーションを保つには、やっぱりエクササイズよね。ええ。でもね、鏡に映るたるんだおしり、セルライトだらけのおしりを見るたび「明日からやろう」と、意気込んではみるんだけど・・・なかなか始まらないのよね。そんなあなたには、テレビをみなが...
老けおさらば リファカラット集中ケアで顔のエラがとれる
リファカラットでお手入れすると顔のエラがなくななるわよ。リファカラット美容器具￥25.704よ。微弱電流とエステティシャンの手技を自宅で再現するという優れものなの。３日でエラがとれたの？そうよ。その人はお顔が四角だったのが、使って３日でその...
貧血 健康ジュエリーって効果あるの?ブラックシリカ
体に有効な健康素材として注目を浴びているブラックシリカ（黒鉛珪石）って効くのかしら。効いてると実感する人としない人と個人差があるわよ。ブラックシリカ ネックレス ソレールSV 厚生労働省認可医療機器ジュエリー購入者でつけてすぐ感じる人という...
老けおさらば 首のシワの原因と改善方法
首のシワって年齢がでるわよね。年をとっても首にシワのない人って何かしてるのかしら。首にシワのないひとに共通する点姿勢が良い首にシワのない人って、バレリーナですか？といいたくなるようなまっすぐに伸びた首をお持ちよ。首のしわの原因高枕高い枕は首...
老けおさらば 若返りのクリーム?アトピスマイルクリーム
アトピー用のクリームかしら。ふふふ。アラフォー女性が切望するクリームと言ってもいいわね。アトピスマイルクリームとはアトピスマイルクリームは、名前にアトピとついていますが、アトピー専用ではありません。もちろんアトピーの人も使えますし、赤ちゃん...
老けおさらば 頭皮マッサージで顔のたるみと薄毛を改善
顔のたるみは頭皮から頭皮がたるむと顔面へとたるんだ分が落ちてくるわよ。やだぁ。そうなの？顔と首は一枚皮だから首も顔と同様お手入れしましょうといわれるでしょ。頭皮も一緒よ。女優の山咲千里さんも２０年ほど前から著書の中で頭皮の重要性を語っていま...
老けおさらば 口角をあげる方法-顔のたるみゆがみ改善
「マリオネットライン」だけは勘弁だわ。口の両側にできる老けシワのことね。マリオネットラインは、日ごろから口角を上げることで防げるわよ。口元の横からアゴの下に刻まれるしわは、日頃口角が下がっている証拠です。無意識の時って口角が下がっているのよ...
老けおさらば 美尻と若返りにスクワットが良い理由
年相応の人と実年齢よりずっと若く見える人いるじゃない。あの違いってなんなのかしら。太ももの筋肉よ。若く見える人に共通していたこと「太ももの筋肉量」若見えする人って、太ももの筋肉量が多いのよ。へぇ。太ももの筋肉が若さの秘訣なのね。太ももの筋肉...
老けおさらば 自律神経を操つる呼吸法
長息=長生き呼吸を整えると、心が整い、体が整うわよ。欝にも効果的よ。一生のうちに行う呼吸の数は決まっている長く息を吐く長く息を吐けば息の回数を減らすことになるわ。＝長生きに通じるの。呼吸は心と繫がっている怒りや悲しみ、緊張（ストレス）でいっ...