嫌いな人・・・。やだやだ。
嫌いな人を消す方法
嫌いな人
苦手な人
イライラさせる人
ムカつく人
うるさい人
誰の人生でも登場する、悪役です。
そして一番の悩みの種がこの「嫌いな人」
この悪役がいてこそ、人は学び、成長するものですが、何も真っ向から対峙して、解決するだけが学びではありません。
スルースキルを習得し、退治することも、大きな成長になります。
スルースキル １：相手にしない
これこそまさに、究極の達人技じゃ。
あなたに嫌味をいう嫌な奴。
生意気で憎たらしい奴。
威圧感や暴言で責めてくる恐ろしい奴。
嫌な人をさらりとスルーできる人って、仙人か何かですか？
修練によって、誰でもできるようになりますよ。
そして、やらなければ何も変わらぬぞ。
「相手にしない」ができるようになれば、嫌な人との間に距離が生まれ、相手と自分を俯瞰で見ることができるようになります。
俯瞰で見ることは、感情じゃなくて、ロジックで見ることです。
ロジック・・・。
頭でがんす。
嫌な出来事や嫌な人に真っ向から対峙して、どす黒い感情に捉われているより、はるかに問題解決に繫がります。
スルースキル１「相手にしない」習得法
無関心になる
あなたは、嫌いな人の嫌味や不機嫌や威圧感や暴言を、さっとよける心の訓練をしてください。
そのために必用なことは、
無関心になることです。
相手を変えようとせず、自ら関わろうとせず、ひたすらクールになってください。
あなたが思う、クールでかっこいい人は誰ですか？
好きな映画や物語にでてくる、クールで強くてかっこいい一匹狼のような人を思い出してください。
彼らは、他人に振り回されることなく、どんなことにも動じず、一人で堂々と生きています。
それを理想とし、そんな自分をイメージしてください。
かっこいいね。クールになろっ。
ゆでだこのように顔を赤くし、闘牛のように鼻息を荒くし、狂犬のように吠え、または、追い詰められたうさぎのようにぶるぶると萎縮してしまったあなたはもういません。
そ、そんなにひどかったかな・・・。
どこまでもクールな自分を描きながら、嫌な相手を、ただひたすら排除しましょう。
相手に対しての付き合い方を変える
今まで、８０で付き合ってたものを、極端に２０まで下げてみてください。
あなたが相手に感じる怒りや嫉妬や不満や恐怖や悲しみの度合いは、
相手との付き合い方、即ち、相手にかけていた情や期待に比例しています。
故に、相手が自分の思うとおりにならないと、幻滅し、嫌いになるわけです。
相手に対し、あなたが勝手に創り上げた理想像。
それと異なる相手を目の当たりにしてし、あなたは動揺したのです。
なんとかしようと頭の中で、策を練り、もやもやした嫌な気持ちに浸り、うんざりしてしまったのです。
人は変えられるものではありません。
謀略や力づくで人を変えようなどという試みは、骨折り損のくたびれ儲けです。
相手に対し、徹底的に無関心になってください。
無関心になるということは、相手が何を言おうが何をしようが、どうなろうが、しったこっちゃないということです。
そして、あなたも、相手に対し、期待することも情をかけることもありません。
要は、心の中で見限るのです。
見限る・・・。
独りになることを恐れる必要はありませんよ。
相手に対し、もやもやした陰鬱な感情を持ち続けるより、はるかにすっきりします。
自分の中から、邪気を払ってください。
喧嘩を売るわけでもなく、怯えるわけでもなく、ただただクールに豹変したあなたに、相手は内心激しく戸惑うでしょう。
それでいいのです。
機嫌をとってきたり、はたまた癇癪を起こしたり、不機嫌になるかもしれません。
うひー。
上等です。
それでいいのです。
たとえ内心ドキドキしたとしても、クールを装い続け、絶対に相手をしてはいけませんよ。
相手に対して無関心になり、人の目など気にせず、あなたはただ黙々とやるべき仕事をしてくださいね。
あなたの放つ邪気は、相手に見えずとも届くもの。感じるものです。
故に相手も、反応してしまうのです。
無関心になり、あなたの邪気が晴れれば、自ずから相手も遠のいていきます。
あなたを煩わせる輩が、親であっても、兄弟であっても、友人でも、旦那でも、職場で毎日顔を合わせる上司、同寮、後輩でも、パートのおばちゃんでも、ママ友でも、近所のおじさんでもおばさんでも、
相手にしない
これは嫌いな人を自分の人生からなくすための、最初のスキルです。
嫌いな人を消し、人に振り回されずに生きたいなら、今すぐやってみてください。
あなたの掲げた「人に振り回されずに生きる」という御旗は、あなたを、嫌な人から解放し、あなたの人生を自由へと導いてくれますよ。
