甘酒と豆乳の組み合わせがいいらしいわね。
そうよ。中高年のために生まれたような、最強ドリンクができあがるわよ。
アンチエイジングのための天然ドリンク
甘酒＋豆乳
甘酒といえば、言わずと知れた天然の点滴よね。
甘酒は若返りに必須の酵素を豊富に含んでいるわ。
腸内環境を整えて、美肌をつくるわよ。
豆乳アンチエイジング効果
甘酒に豆乳を加えると、さらに美人ホルモン効果、痴呆予防効果まで得られるのよ。
美人ホルモン
豆乳は女性ホルモン・エストロゲンに似た働きをする「大豆イソフラボン」が含まれています。
エストロゲンは、別名美人ホルモンといわれ、女性らしい丸みを帯びた体を作ったり、髪を艶やかにします。
エストロゲンは、卵巣で作られますが４０代で激減します。
エストロゲンは妊活や更年期に重要なホルモンです。
40歳を超えると、女はおばさんになる人と、おじさんになる人に分かれるって聞いたことがあるの。
何それ。失礼ね。エストロゲンをとれば、おじさんはおろかおばさんにもならないわ。
抗酸化作用
大豆イソフラボンは、豊富な抗酸化物質を含んでいます。
細胞を老化させる「活性酸素」の対策に効果的です。
老化の一番の原因は活性酸素の増え過ぎだものね。
痴呆症の予防
認知症の原因は遺伝などもありますが、主に、生活習慣の乱れや睡眠不足が影響するといわれます。
大豆イソフラボンの血流改善効果により、脳に栄養や酸素が届き、痴呆症の予防につながります。
甘酒も１００種類以上の酵素を含む、アンチエイジングドリンクよ。
豆乳と合わせれば、効果は倍増。
美人ホルモンの低下する４０代から、豆乳プラスで飲みたいわね。
わたしは豆乳って苦手だったけど、甘酒と混ぜたらおいしくいただるようになったわ。
朝コップ一杯の甘酒＋豆乳が最高
飲むなら朝がおすすめよ。
快便や脳の活性化といった効果を一番発揮するのは朝です。
サプリメントも出回っていますが、大豆イソフラボンの過剰摂取は逆効果（女性ホルモンのバランスが崩れる）になります。
豆乳甘酒は食品から毎日適量をとることができます。
年を重ねた４０代以降の女性に最適です。
成分無調整豆乳がおすすめ
甘くないやつね。
大豆と水だけで作られた成分無調整の豆乳のほうが、断然イソフラボンが多くなります。
無調製豆乳は飲みにくいのが欠点ですが、甘酒の天然の甘さが加わり、飲みやすくなります。
調製豆乳は砂糖や添加物が含まれていて甘いのが特徴です。
甘い甘酒に他の甘さはいらないわね。
ええ、天然の甘味だもの。美味しいはずだわ。
