タンポポ茶って妊活とか妊婦とか、ママさんたち向けのお茶じゃない？
あら、タンポポ茶はママさんたちだけのものじゃないわよ。
スモーカー女子、酒飲み女子、オッサン女子にもおすすめよ。もちろん本物のおじさんおばさんにもね。
タンポポ茶効能
タンポポは古くから薬草として親しまれてきました。
特に根の部分の薬効が強く、漢方薬（蒲公英根）としても利用されています。
胃腸全般、肝臓病の改善効果があるの。
体を丈夫にするお茶よ。
タンポポ茶：主な成分
イヌリン、タラキサシン、コリン、カリウム、ビタミン類
イヌリン、タラキサシン、コリン、カリウム、ビタミン類
体内の毒素を排出
たんぽぽ茶には利尿作用があるの。
なるほど、それで、体内の毒素が排出されるのね。
そう。太り過ぎの人やむくみのある人はもちろん、糖尿や高血圧の予防にも効果的なのよ。
ダイエット効果
コリン：脂肪燃焼作用
イヌリン：糖質の吸収を遅らせる効果
イヌリン：糖質の吸収を遅らせる効果
コリンは脂肪やコレステロールの燃焼を促す成分よ。
特に肝臓にたまった脂肪を溶かすの。
新陳代謝が挙げって太りにくい体になるわ。
美肌効果
ビタミンも多く含まれているから美白効果も期待できるわね。
たんぽぽコーヒーとの違い
たんぽぽ茶の他に「たんぽぽコーヒー」っていうのもあるわね。
たんぽぽコーヒーもたんぽぽ茶よ。
乾燥した根を焙煎して粉末状にしたのがたんぽぽコーヒー。
香ばしいお茶よ。
カフェインが含まれていないから、妊婦さんにもすすめられているわ。
なるほど。
タンポポ茶効能まとめ：
ダイエット効果、美肌作用、胃腸病改善、利尿作用、肝臓病改善、糖尿病改善、高血圧改善、新陳代謝促進
ダイエット効果、美肌作用、胃腸病改善、利尿作用、肝臓病改善、糖尿病改善、高血圧改善、新陳代謝促進
春になったら、タンポポを摘んで自分で作ってみるのもいいわね。
ええ。日本のタンポポには、カントウタンポポ、カンサイタンポポ、エゾタンポポ、他にも30種類以上のタンポポがあるわ。
それらのほとんどが、タンポポ茶の原料でもある外来種のセイヨウタンポポなのよ。
花から根っこまで採って、きれいに洗って乾燥させて、煎じて飲めば・・・。
春が待ち遠しいわ。
